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轻食厨房

藜麦炒时蔬

  


食材：藜麦、鸡蛋、西蓝花、胡萝卜等。

做法：藜麦煮熟，捞出沥水备用，鸡蛋打散与藜麦搅拌混合西蓝花、胡萝卜切块热水焯熟，放入几滴盐和油可以让蔬菜更新鲜，热油炒好鸡蛋，放入蔬菜翻炒，少许蚝油生抽调味。

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